Coaching, skoven og Stationen.Co

Naturen er et godt rum at blive coachet i. Naturen har en positiv indflydelse på både det fysiske og psykiske helbred. Stress og bekymringer reduceres. Samtalen bliver en kognitiv pause væk fra travlhed og en mulighed for at mærke en tilknytning til naturen, mentalt og fysisk. Undersøgelser viser, at naturen…

Læs mere

Uenighedsrum

Uenigheder sammen med andre. Vi er uenige med andre dagligt,- på arbejde, i trafikken eller i privatlivet. Det behøver ikke være noget problem, vi er i stand til meget hurtigt at foretage beslutninger om håndtering af en uenighed, hvor vi bøjer os, står fast eller undviger uden at der bliver…

Læs mere

Meditation og indre ro.

Meditation er cool. Det er cool at bruge tid på dig selv, på dit kognitive og mentale velvære, at træne indre ro og balance,- uden skærme og adviseringer fra SoMe,- en eller to gange om dagen. Det er godt at være uforstyrret, at trække stikket i 10-20 minutter og stole…

Læs mere

Mindfulness på arbejde.

Hvorfor er mindfulness (som er et flere tusinde år gammelt buddhistisk begreb) interessant i dansk nutidigt arbejdsliv? Her er en opsamling af erfaringer,- egne og andres: Mindfulness betyder at vågne op til det liv, der er lige nu,- at være opmærksom på det som sker nu. Du træner i at være…

Læs mere

Rejsen som selvstændig, År 1.

Skiftet fra at være en erfaren, god lønmodtager med rigeligt arbejde,- til at være selvstændig, – er stort, spændende, træls, sjovt, hårdt, ensomt og lærerigt. Det er et skift til et fundamentalt anderledes liv, i stort og i småt. Det er et helt andet landskab at rejse i. Alene springet…

Læs mere