Fem forslag til pejlemærker for dine professionelle samtaler. Du skal træne og mestre samtaleteknikker for at sikre dig, at samtaler afvikles bedst muligt, og du skal have grundlæggende pejlemærker i din praksis. Det er som at køre bil,- pejlemærkerne sikrer, at du ved, hvor du skal hen,- at…
Her er 5 helt enkle tips til at tage vare på dig selv og dit helbred i en travl hverdag, og til at bevare ro og overblik. Hvad enten du er lærer, læge, bankrådgiver, visitator i Borgerservice eller f.eks. sælger, kan hverdagens mange møder med andre mennesker, mange dialoger, mange…
Workshop d. 1. til 3. marts på Villa Fjordhøj. Lukket for tilmeldinger. Store beslutninger og store forandringer kræver tid til stilhed, nærvær og refleksion. Tid til at mærke efter og se, hvad forandringen kræver af dig. Har du brug for inspiration til livet i den 3. alder, hvor din kreativitet,…
Skiftet fra at være en erfaren, god lønmodtager med rigeligt arbejde,- til at være selvstændig, – er stort, spændende, træls, sjovt, hårdt, ensomt og lærerigt. Det er et skift til et fundamentalt anderledes liv, i stort og i småt. Det er et helt andet landskab at rejse i. Alene springet…
Jeg voksede op på landet uden den store forældreovervågning. Når vi kom hjem fra skole var vi ude og lege,- i plantagen, mosen, i skoven og i grusgraven (hvor vi ikke måtte lege). Jeg gravede rødder op og ristede dem på bål, og spiste dem…. Jeg legede i en hule…
Mine kolleger vil vide, at jeg er ekspert på det her område. Hvor tit har jeg ikke gennemsøgt kontorer og skuffer for at finde et styk vingummi og i nødstilfælde bare et stykke tyggegummi? Og hvor ofte har jeg været i Seven Eleven for at købe is inden turen hjem…
Forebyggelse af den stress, der er sundhedsskadelig. Få værktøjer til selv at gøre noget. Brug metoder, der har dokumenteret virkning. Hvis jeg på 4 fyraftensmøder kan lære dig korte meditationer og mindfulnessøvelser, et par tips og tricks, og noget der kunne give dig en hverdag uden sundhedsskadelig stress og med…
Den første mandag morgen efter sommerferie kan være et glædeligt møde med kolleger og arbejde, det kan også være at du kan mærke behovet for forandring i din arbejdssituation eller en bekymring for, hvordan efteråret og vinteren skal gå. Måske er du gået på arbejde med en beslutning om, at…
Så kalder ferien, roen, og perioder hvor jeg er off line indtil d. 4. august. Fra medio august er der fyraftens-grupper med meditation og strategier for at være glad og sund i et hektisk liv. D. 25. september er der silent retreat. Der er morgenmeditationer på stationen. Der er coaching…
Vi kommunikerer langt det meste af den tid vi er vågne. Vi taler, vi bruger kropssprog og vores ansigt taler, også når vi ikke siger noget. Vi kommunikerer bevidst og vi kommunikerer ubevidst. Prøv et øjeblik at mærk dit ansigt indefra, slip alle spændinger i alle ansigtsmuskler og luk øjnene….
You must be logged in to post a comment.