Sørg for at få støtte og samtaler, hvis du har brug for det. Verden er i krise og igang med en forandring, hvor vi endnu ikke ved, hvad konsekvenserne og udfaldet bliver. Uvisheden om fremtiden, de nuværende restriktioner og den daglige strøm af updates er nærmest surrealistisk og selvfølgelig…
Hvis et enkelt kursus kunne gøre en forskel, ville du så gribe chancen? Summer hovedet når du kommer hjem fra arbejde? Er din lunte kort og din tålmodighed med andre lille? Siger du ja til for meget på arbejde og privat? Er det svært for dig at sætte grænser? Fylder…
Meditation er cool. Det er cool at bruge tid på dig selv, på dit kognitive og mentale velvære, at træne indre ro og balance,- uden skærme og adviseringer fra SoMe,- en eller to gange om dagen. Det er godt at være uforstyrret, at trække stikket i 10-20 minutter og stole…
Ønsker du forandringer? Kunne du tænke dig at blive udfordret på om du skal igang med noget nyt i dit liv, arbejdsmæssigt eller privat? Har du drømme om fremtiden, som du skal gøre noget ved inden det bliver for sent? I december 2018 foretog Kantar Gallup en undersøgelse og stillede…
Hvorfor er mindfulness (som er et flere tusinde år gammelt buddhistisk begreb) interessant i dansk nutidigt arbejdsliv? Her er en opsamling af erfaringer,- egne og andres: Mindfulness betyder at vågne op til det liv, der er lige nu,- at være opmærksom på det som sker nu. Du træner i at være…
Her er 5 helt enkle tips til at tage vare på dig selv og dit helbred i en travl hverdag, og til at bevare ro og overblik. Hvad enten du er lærer, læge, bankrådgiver, visitator i Borgerservice eller f.eks. sælger, kan hverdagens mange møder med andre mennesker, mange dialoger, mange…
Workshop d. 1. til 3. marts på Villa Fjordhøj. Lukket for tilmeldinger. Store beslutninger og store forandringer kræver tid til stilhed, nærvær og refleksion. Tid til at mærke efter og se, hvad forandringen kræver af dig. Har du brug for inspiration til livet i den 3. alder, hvor din kreativitet,…
Skiftet fra at være en erfaren, god lønmodtager med rigeligt arbejde,- til at være selvstændig, – er stort, spændende, træls, sjovt, hårdt, ensomt og lærerigt. Det er et skift til et fundamentalt anderledes liv, i stort og i småt. Det er et helt andet landskab at rejse i. Alene springet…
Jeg voksede op på landet uden den store forældreovervågning. Når vi kom hjem fra skole var vi ude og lege,- i plantagen, mosen, i skoven og i grusgraven (hvor vi ikke måtte lege). Jeg gravede rødder op og ristede dem på bål, og spiste dem…. Jeg legede i en hule…
Mine kolleger vil vide, at jeg er ekspert på det her område. Hvor tit har jeg ikke gennemsøgt kontorer og skuffer for at finde et styk vingummi og i nødstilfælde bare et stykke tyggegummi? Og hvor ofte har jeg været i Seven Eleven for at købe is inden turen hjem…
You must be logged in to post a comment.