Det er helt udramatisk dagligdags at tilbringe en meget stor del af dagen andre steder end der hvor vi er…..og du er formentlig ude af dig selv mange timer hver dag,- ikke fordi du er ved at bryde sammen, men fordi du tænker på det du mangler at få gjort…på…
5 metoder til at passe bedre på dig selv i en travl hverdag
Her er 5 helt enkle tips til at tage vare på dig selv og dit helbred i en travl hverdag, og til at bevare ro og overblik. Hvad enten du er lærer, læge, bankrådgiver, visitator i Borgerservice eller f.eks. sælger, kan hverdagens mange møder med andre mennesker, mange dialoger, mange…
Rejsen som selvstændig, År 1.
Skiftet fra at være en erfaren, god lønmodtager med rigeligt arbejde,- til at være selvstændig, – er stort, spændende, træls, sjovt, hårdt, ensomt og lærerigt. Det er et skift til et fundamentalt anderledes liv, i stort og i småt. Det er et helt andet landskab at rejse i. Alene springet…
Fyraftensmøder på Frederiksberg C.
Forebyggelse af den stress, der er sundhedsskadelig. Få værktøjer til selv at gøre noget. Brug metoder, der har dokumenteret virkning. Hvis jeg på 4 fyraftensmøder kan lære dig korte meditationer og mindfulnessøvelser, et par tips og tricks, og noget der kunne give dig en hverdag uden sundhedsskadelig stress og med…
Tag en dag ud af kalenderen! Silent retreat.
Den første mandag morgen efter sommerferie kan være et glædeligt møde med kolleger og arbejde, det kan også være at du kan mærke behovet for forandring i din arbejdssituation eller en bekymring for, hvordan efteråret og vinteren skal gå. Måske er du gået på arbejde med en beslutning om, at…
You must be logged in to post a comment.