Mindfulness til bedre beslutninger.

Her er et link til en øvelse du kan bruge til at træffe bedre, eller mere bevidste beslutninger, en guide til “overskudsbeslutninger”:

Mindfulness til bedre beslutninger.

 

De beslutninger vi træffer har stor betydning :

1. for dig selv.
2. for dit team, din familie, dit lokalområde.
3. for din fremtid.

Når det går stærkt, er det ikke altid vi når at tænke over konsekvenserne ved et nej eller et ja. Automatreaktioner kan komme til at bestemme mere over vores beslutninger end godt er.

Et eksempel fra en samtale: “Jeg nåede slet ikke at tænke mig om, – jeg er så vant til at sige ja, det er min rolle på den arbejdsplads. Jeg er den man kan regne med. Det var nemmest bare at sige ja”.

Komplekse problemstillinger kalder også på en mere reflekteret tilgang og her er det selvsagt altid godt at sparre og tænke sammen med andre kloge kolleger eller familiemedlemmer,- men 3 minutter med dig selv er et godt supplement.